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Esta questão foi aplicada no ano de 2024 pela banca AMEOSC no concurso para Prefeitura de Princesa - SC. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Fisiologia do Exercício Físico.
Esta é uma questão de múltipla escolha com 4 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.
"Tão eficaz na sua simplicidade, a prancha é um excelente exercício para fortalecer o core. No CrossFit são usados diferentes exercícios para aumentar a força do core, tais como overhead squats, deadlifts, hollow rocks e squats."
[Disponível em: https://planetacrossfit.com/. Acesso: 21/02/2024]
A prancha é um exercício que envolve a manutenção de uma posição, sem movimento, durante um período de tempo. Em Fisiologia do Esforço, esse tipo de exercício é caracterizado pelo tipo de contração muscular chamada de: