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Q: Complete a lacuna a seguir: Na elaboração de programas de exercícios para Academias da Terceira Idade (ATI), é crucial considerar ________, tendo em vista a promoção da saúde e do bem-estar físico e m

A) Apenas atividades de alta intensidade, pois elas aceleram a perda de peso e melhoram rapidamente a capacidade cardiovascular. | B) Exercícios isolados de musculação, focando exclusivamente no aumento da massa muscular. | C) Somente atividades em grupo para incentivar a socialização, independentemente da preferência ou necessidade individual. | D) Uma variedade de atividades, incluindo exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e aeróbicos de baixa intensidade. | E) Exercícios de alta flexibilidade, como yoga e pilates, excluindo outras formas de atividade física.

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Ano: 2024Banca: UNIVIDAOrganização: Prefeitura de Pérola - PRDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercício Físico para Idosos | Educação Física e Lazer | Educação Física e Bem-Estar

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Na elaboração de programas de exercícios para Academias da Terceira Idade (ATI), é crucial considerar ________, tendo em vista a promoção da saúde e do bem-estar físico e mental dos idosos.

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