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Q: Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para garantir o desenvolvimento adequado do desempenho físico e evitar lesões. Um dos princípios mais importantes é o da especificidade, que det

A) Um nadador deve treinar majoritariamente na água, pois a adaptação ocorre de forma específica ao ambiente do esporte. | B) Um jogador de futebol deve priorizar exclusivamente treinos de força máxima na academia. | C) Um halterofilista deve realizar treinos aeróbicos como principal forma de condicionamento físico. | D) Um ciclista deve focar no desenvolvimento da força de membros superiores para melhorar sua performance.

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Ano: 2025Banca: InovatyOrganização: Prefeitura de Belém do Piauí - PIDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo

Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para garantir o desenvolvimento adequado do desempenho físico e evitar lesões. Um dos princípios mais importantes é o da especificidade, que determina que as adaptações ocorrem conforme o estímulo recebido pelo organismo.

De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?

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