A adolescência é um período da vida permeado por profundas
mudanças biopsicossociais, compreendendo a faixa etária entre
10 e 19 anos, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.
No tocante à temática não é correto afirmar que
A a hipocinesia humana vem sendo mantida ou agravada pela
atual era digital. Concomitantemente, os hábitos das pessoas
também mudaram com o passar dos tempos, provocando
modificações na qualidade de vida.
B o próprio lazer é sedentário. Dentre esses fatos há um consenso
de que a hipocinesia está relacionada a várias doenças crônicodegenerativas, como: acidente vascular cerebral, câncer,
obesidade, osteoporose, diabetes, hipertensão e as
cardiovasculares.
C o conceito que engloba a aptidão física relacionada à saúde é o
de que melhores índices cardiorrespiratórios, de
força/resistência muscular e flexibilidade e níveis adequados de
gordura corporal estão associados com um maior risco para o
desenvolvimento de doenças hipocinéticas ou crônicodegenerativas.
D a aptidão física seria a capacidade de realizar esforços físicos
sem fadiga excessiva, garantindo a sobrevivência de pessoas
em boas condições orgânicas no meio ambiente em que vivem.
E cada vez mais existem dados demonstrando que o exercício, a
aptidão e a atividade física estão relacionadas com a prevenção,
com a reabilitação de doenças e com a qualidade de vida.