A respeito do treinamento de força em idosos, assinalar
a alternativa que preenche as lacunas abaixo
CORRETAMENTE.
A redução na massa e na ________ dos músculos
esqueléticos que ocorre com o envelhecimento representa o
resultado combinado de processos neuromotores
progressivos e de ___________ no nível diário de sobrecarga
muscular. Em homens e mulheres idosos, o treinamento com
exercícios, particularmente o treinamento de _________,
facilita a síntese e a ________ de proteínas e abranda a
perda natural e inevitável de massa e força musculares que
ocorre durante o processo de envelhecimento.