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O treinamento de força, também chamado de treinamento de hipertrofia ou com peso, envolve alta resistência (peso) e baixo número de repetição (8-12), o que leva as seguintes adaptações à estrutura muscular:
I. aumento da proteína contrátil (actina e miosina).
II. aumento das enzimas aeróbias.
III. eficiência contrátil.
IV. aumento dos capilares.
V. possível aumento na quantidade de fibras musculares.
Assinale a alternativa que contêm a sequência CORRETA.
Esta questão foi aplicada no ano de 2019 pela banca CETREDE no concurso para Prefeitura de Juazeiro do Norte - CE. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Treinamento Esportivo, Fisiologia do Exercício Físico.
Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.