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O treinamento de força é uma das intervenções que podem contribuir para a preservação da integridade do sistema musculoe...

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457941200771004
Ano: 2016Banca: SerctamOrganização: Prefeitura de Quixadá - CEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo

O treinamento de força é uma das intervenções que podem contribuir para a preservação da integridade do sistema musculoesquelético. Sobre os efeitos dos treinos de força, analise as assertivas e, em seguida, marque a opção correta:


I. Aumento e/ou preservação da massa óssea.

II. Diminuição dos sarcômeros em série e em paralelo.

III. Melhora na estabilidade das articulações envolvidas no treinamento.

IV. Melhora no equilíbrio estático e dinâmico.

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