A aptidão física é um dos componentes fundamentais
trabalhados na Educação Física escolar. No entanto, a
forma como a aptidão física é abordada pode variar de
acordo com a metodologia empregada pelo professor.
Qual das alternativas a seguir reflete uma abordagem
equilibrada para o desenvolvimento da aptidão física
nas aulas de Educação Física?
A Concentrar-se no desenvolvimento da aptidão
física relacionada à saúde, excluindo atividades
que visem ao desenvolvimento de habilidades
motoras específicas de determinados esportes ou
práticas corporais, pois estas não contribuem
diretamente para a saúde.
B Adotar uma abordagem lúdica e recreativa para o
desenvolvimento da aptidão física, utilizando jogos
e brincadeiras como principal estratégia, sem a
necessidade de um planejamento sistemático ou
de progressão das atividades.
C Implementar um programa de treinamento
funcional baseado em movimentos do cotidiano,
argumentando que esta abordagem prepara os
alunos para as demandas físicas da vida diária e
promove uma aptidão física aplicável a diversas
situações.
D Integrar
exercícios
aeróbicos,
de
força,
flexibilidade e resistência de maneira equilibrada,
adaptando as atividades às necessidades e às
capacidades individuais dos alunos, para promover
um desenvolvimento físico integral.
E Focar no desenvolvimento da capacidade aeróbica,
priorizando atividades de longa duração e alta
intensidade, como corridas e jogos esportivos,
visando à melhoria do condicionamento físico e à
prevenção de doenças cardiovasculares.