Considere as afirmativas relacionadas as adaptações
neuromusculares e exercício. Registre V, para
verdadeiras, e F, para falsas.
(_)O aumento da solicitação muscular durante os
exercícios está relacionado à melhora da sincronização
das unidades motoras, pelos fatos de se obter maior
velocidade de contração e de se aumentar a capacidade
dos músculos durante a contração. Porém, o
recrutamento das unidades motoras independe do
exercício que está sendo executado, pois todas as
unidades motoras são solicitadas ao mesmo tempo
(STEWART et al., 2011).
(_)O sistema neuromuscular, quando estimulado
corretamente, pode ser utilizado e desenvolvido para
alcançar melhores adaptações aos exercícios físicos e
ao treinamento, objetivando, consequentemente, um
melhor desempenho motor para a tarefa a ser realizada
(REDDIN apud MAIOR; ALVES, 2003), de forma que as
demandas metabólicas e neuromotora atuem da melhor
forma não apenas para se obter o aumento da força,
mas também para a hipertrofia e para a hiperplasia.
(_)Hipertrofia é o aumento da área de secção transversa
do músculo, popularmente conhecido como aumento de
tamanho do grupamento muscular, já a hiperplasia é a
diminuição do número de fibras do grupamento
muscular.
[Fisiologia do exercício. − Brasília:
Fundação Vale,
UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de
esporte; 2 − com adaptações].
Assinale a alternativa com a sequência correta.