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Leia as afirmativas a seguir e marque V para verdadeiro e F para falso:
( ) O treinamento cardiorrespiratório é eficaz para aumentar a resistência muscular localizada.
( ) A flexibilidade é uma capacidade física que tende a diminuir com o avanço da idade.
( ) O treinamento de força pode beneficiar a densidade óssea, reduzindo o risco de osteoporose.
( ) A potência muscular é melhor desenvolvida por exercícios de longa duração e baixa intensidade.
A sequência CORRETA é: