A prática regular de esportes provoca uma série de
adaptações fisiológicas nos sistemas corporais, que
variam de acordo com a intensidade, frequência e tipo
de exercício praticado. Essas mudanças são essenciais
para a melhoria do desempenho físico e para a saúde
geral. Relacione as mudanças fisiológicas com as
descrições corretas de seus efeitos no corpo.
Coluna A - Mudanças Fisiológicas
1 – Aumento do volume sistólico.
2 – Hipertrofia muscular.
3 – Melhora da capilarização muscular.
4 – Aumento da ventilação pulmonar.
Coluna B - Descrição dos Efeitos
(___) Aumento do fluxo sanguíneo para os músculos
durante o exercício, melhorando a troca de oxigênio e
nutrientes.
(___) Capacidade do coração de bombear mais sangue
por batida, melhorando a eficiência cardiovascular.
(___) Aumento da força e do tamanho dos músculos
devido ao treinamento de força e resistência.
(___) Aumento da quantidade de ar movimentado pelos
pulmões, promovendo uma melhor troca de gases
durante o exercício.
A sequência correta é: