Considere as afirmativas relacionadas a orientação de
programas de exercícios para Academia da Terceira
Idade (ATI). Registre V, para verdadeiras, e F, para
falsas:
( ) Usar sempre calçados e roupas adequadas como
por exemplo tênis esportivos, sandálias ou similar.
( ) Fazer aquecimento e alongamento antes de iniciar a
prática de atividade física.
( ) Hidratação é fundamental, por isso, é sempre
necessário manter um recipiente com água para beber
entre os intervalos do exercício ou sempre que houver
necessidade.
Assinale a alternativa com a sequência correta: