A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
baseia-se no princípio de que pensamentos, emoções e
comportamentos estão inter-relacionados e podem ser
modificados para promover o bem-estar psicológico.
Considere o seguinte caso:
Caso:
Uma paciente com transtorno de ansiedade
generalizada (TAG) apresenta preocupações
constantes e incontroláveis sobre sua saúde financeira
e segurança familiar, acompanhadas de sintomas
físicos como tensão muscular e insônia. Durante uma
sessão, a paciente frequentemente afirma: “Se eu não
me preocupar, algo terrível vai acontecer.”
Com base nos princípios da TCC, qual seria a
intervenção mais eficaz para abordar essa crença
disfuncional?