Considere as seguintes características de um conteúdo: uma ginástica de demonstração, aberta à participação das pessoas,
sem limitação em relação a movimento, música, conteúdo, espaço físico, vestuário e composição; possibilita o desenvolvimento
de trabalhos com grupos mistos, com diversificação de idade e grupos heterogêneos em termos de desempenho e habilidades;
uma de suas principais características é a não-competitividade. Essas características referem-se ao trato com a ginástica