A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou
treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de
exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa
muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto
e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
A explicação dos aumentos de força muscular decorrentes do
treinamento resistido inclui mecanismos como menor
coativação da musculatura antagonista e hipertrofia muscular.