Os limiares metabólicos, a economia de esforço
e a cinética on do consumo de oxigênio estão
associados a exercícios predominantemente
aeróbicos por representarem, respectivamente, a
capacidade, eficácia e tempo de resposta do
metabolismo oxidativo. Especificamente, a
economia do esforço demonstrou-se importante
não apenas para a obtenção do êxito em eventos
esportivos de longa duração, mas também na
execução das atividades físicas diárias.
Adaptado de LANCHA JR., Antonio Herbert;
LANCHA, Luciana Oquendo P. Avaliação e
Prescrição de Exercícios Físicos: Normas e
Diretrizes.Barueri: Editora Manole, 2016.
Com relação a avaliação da economia de esforço,
analise as afirmações a seguir como verdadeiras
(V) ou falsas (F):
( ) Indivíduos fisicamente bem condicionados
são capazes de utilizar maior fração do consumo
máximo de oxigênio quando comparados aos
indivíduos destreinados.
( ) Atletas metabolicamente mais econômicos se
exercitam por um período maior de tempo
quando comparados aos indivíduos
metabolicamente menos econômicos.
( ) Atletas metabolicamente menos econômicos
se exercitam em intensidade superior quando
comparados aos indivíduos metabolicamente
mais econômicos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência
correta: