Início/Questões/Educação Física e Esportes/Questão 457941200963381O princípio da sobrecarga é essencial para o aprimoramento das capacidades físicas. Quando esse princípio se aplica ao t...1457941200963381Ano: 2016Banca: VUNESPOrganização: Prefeitura de Rio Claro - SPDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento EsportivoO princípio da sobrecarga é essencial para o aprimoramento das capacidades físicas. Quando esse princípio se aplica ao treinamento de força/resistência muscular, é correto afirmar que, para o treinamento, visando o aumento deAforça muscular, recomenda-se alta carga (>85% de 1 repetição máxima) e grande número de repetições (≥12 repetições).Bhipertrofia muscular, recomenda-se alta carga (>80- 90% de 1 repetição máxima) e um número relativamente alto de repetições (6-12 repetições).Cresistência muscular, recomenda-se carga moderada (>70% de 1 repetição máxima) e poucas repetições (≤ 3-6 repetições).Dhipertrofia muscular, recomenda-se carga moderada (>60% de 1 repetição máxima) e poucas repetições (≤ 3-6 repetições).Eresistência muscular, recomenda-se alta carga (>85% de 1 repetição máxima) e número relativamente alto de repetições (6-12 repetições).ResponderQuestões relacionadas para praticarQuestão 457941200435946Educação Física e EsportesA professora de Educação Física do 7º ano dividiu a turma em dois grandes grupos e designou a cada um deles um lado da quadra de handebol. Cada grupo ...Questão 457941200891232Educação Física e EsportesLeia o seguinte trecho a respeito da abordagem da psicomotricidade, segundo Darido (2003): A psicomotricidade é o primeiro movimento mais articulado q...Questão 457941200969511Educação Física e EsportesCom o objetivo de desencorajar práticas discriminatórias em ambientes de educação por meio do esporte e construir uma sociedade inclusiva, é necessári...Questão 457941201208053Educação Física e EsportesSegundo Marques (2002), para Rudolf Laban a função da dança na escola éQuestão 457941201533956Educação Física e EsportesAs abordagens pedagógicas da Educação Física mereceram destaque na obra de Darido (2003), entre elas, a que se opõe ao modelo mecanicista, se utiliza ...Questão 457941201749447Educação Física e EsportesDiferentes concepções sobre o corpo humano perpassam a história da Educação Física. Elas respondem pela formação do que as pessoas pensam e como agem ...Questão 457941201788587Educação Física e EsportesQuando o músculo bíceps braquial atua como agonista na flexão do cotovelo, o principal músculo antagonista é oQuestão 457941202027172Educação Física e EsportesUm aluno diabético chega para realizar o exercício com a glicemia em 85 mg/dL. A conduta correta éQuestão 457941202039009Educação Física e EsportesRodrigues e Bracht (2010) realizaram um estudo etnográfico de dois casos de inserção da Educação Física no cotidiano de duas escolas públicas. Nesse e...Questão 457941202073210Educação Física e EsportesMovimentos que envolvem a aplicação de força ou a recepção de força de objetos, como os presentes nas tarefas de arremessar, apanhar, chutar e rebater...