O diabetes é uma doença cuja característica principal é o excesso de açúcar (glicose) na corrente
sanguínea. Ao longo dos anos, se não tratado para reduzir a quantidade de glicose no sangue, esse
excesso poderá consequências que podem trazer prejuízo ao organismo. A diabetes tipo 2 é a forma
mais comum. Nesse tipo, em geral, a doença surge por tendência genética (muitas pessoas têm
vários casos de diabetes na família) aliada a um período longo de sedentarismo e hábitos
alimentares inapropriados. A respeito do diabetes tipo 2 analise as afirmativas e assinale a
alternativa correta:
I - O sedentarismo é uma das causas da doença, o que significa dizer que quando você pratica
exercícios de forma regular, está atacando uma das causas do diabetes.
II - Em diabéticos é fundamental que façam sempre um teste de glicose antes de começar a se
exercitar, bem como um teste depois de terminada a sessão. Caso o exercício se prolongue por mais
de 40 minutos, a pessoa deve realizar um teste também no decorrer da sessão de treinamento.
III - É recomendado ao diabético que pratica exercícios ter sempre à disposição alguma fonte de
carboidrato de absorção rápida caso tenha hipoglicemia (redução exagerada de glicose no sangue,
com valor inferior a 99 mg/dL).
IV - É recomendado ao diabético realizar um teste glicêmico antes de se exercitar, o teste realizado
antes da sessão de exercícios será sempre um guia para o diabético. O ideal e recomendável é que a
glicose esteja entre 100 e 200 mg/dL.