Nas últimas décadas, tem se intensificado o
desenvolvimento de estudos com evidências que visam
comprovar a relação entre a prática de exercícios físicos e os
efeitos positivos na maioria dos fatores de risco associados às
doenças cardiovasculares (DCVs), dentre os efeitos dos
exercícios físicos que podem ser destacados, é CORRETO o que
se afirma em:
I) Os exercícios cardiorrespiratórios, se orientados de maneira
adequada para pessoas com DCVs, previnem o aumento
excessivo da pressão arterial nos normotensos e reduzem os
níveis de repouso da pressão arterial nos hipertensos.
II) Os exercícios resistidos, diferentemente dos
cardiorrespiratórios, precisam ser evitados, pois atuam como
agentes inflamatórios, aumentando a demanda miocárdica de
oxigênio para um mesmo esforço, aumentando a probabilidade
de uma isquemia miocárdica.
III) Os exercícios resistidos auxiliam na diminuição da pressão
arterial de repouso em hipertensos e melhoram a função
muscular, por meio do aprimoramento da força e da resistência
muscular, e a função cardiovascular.
IV) Os exercícios de alongamento no tratamento e na
reabilitação das DCVs mantêm e aprimoram a mobilidade
articular e a capacidade de elasticidade muscular, diminuindo a
chance de ocorrerem lesões musculoesqueléticas, mesmo não
apresentando efeitos diretos no sistema cardiovascular.
Assinale a alternativa CORRETA.