O desenvolvimento de seções de treinamento obtém melhor
rendimento quando são organizadas segundo alguns
princípios. De acordo com Dantas (2014) os princípios do
treinamento “[...] são a pedra angular da preparação física.
Uma vez bem assimilados, tornam possível ao preparador
criar seus métodos e técnicas de preparação [...].” Dessa
maneira os princípios do treinamento são