O Guia de Atividade Física para a
População Brasileira traz as primeiras
recomendações e informações do Ministério
da Saúde sobre atividade física para que a
população brasileira tenha uma vida ativa,
promovendo a saúde e a melhoria da
qualidade de vida. A respeito das
recomendações de atividade física para
crianças e jovens de 6 a 17 anos proposto
pelo guia analise as afirmativas e assinale a
alternativa correta:
I - O Guia de Atividade Física para a
População Brasileira recomenda que crianças
e jovens de 6 a 17 anos devem praticar 60
minutos ou mais de atividade física por dia.
II - O Guia de Atividade Física para a
População Brasileira recomenda que crianças
e jovens de 6 a 17 anos incluam em pelo
menos 3 dias na semana, atividades de
fortalecimento dos músculos e ossos, que
envolvam movimentos como: saltar (como se
faz ao pular corda), puxar ou empurrar (como
se faz para movimentar algum objeto ou peso
ou brincar de cabo de guerra).
III - O Guia de Atividade Física para a
População Brasileira recomenda que crianças
e jovens de 6 a 17 anos não podem dividir a
sua prática de atividade física em blocos de
tempo tendo que obrigatoriamente fazer 60
minutos por dia de uma só vez.
IV - O Guia de Atividade Física para a
População Brasileira recomenda que crianças
e jovens de 6 a 17 anos para obterem
benefícios adicionais à saúde, busquem
praticar atividade física de forma regular e
aumentar progressivamente o tempo por
semana.