A avaliação física é um conjunto de testes que visa a analisar as capacidades físicas de um indivíduo, servindo como uma base
importante para a prescrição de treinos personalizados e para o acompanhamento da evolução no exercício. Esses testes permitem
identificar os pontos fortes e as áreas de melhoria, além de prevenir lesões, uma vez que possibilitam o ajuste adequado do programa de
treinamento.
Entre as alternativas abaixo, identifique a que apresenta, respectivamente, um teste de avaliação da força, um teste de avaliação da
resistência aeróbia e um teste de avaliação da flexibilidade.