A Ginástica é tida como um conteúdo muito importante tanto para a Educação Física
Escolar quanto para o desenvolvimento das crianças e adolescentes. Qual alternativa
apresenta as características relacionadas à ginástica?
A Caráter lúdico, melhora flexibilidade, alongamento, resistência muscular, força de explosão, força
estática e força dinâmica, além de ajudar, consideravelmente, na melhora da coordenação motora.
B Destaque no âmbito preventivo; melhora a prática regular de exercícios físicos sendo de pequena
valia para modificar os fatores de risco relacionados à obesidade, sedentarismo, estresse e
ansiedade.
C Foco influenciador diretamente em alterações hormonais, melhora na qualidade do sono do
indivíduo ativo, levando-se em consideração a duração do exercício, intensidade, e a variação
individual.
D Ênfase na prática regular de atividades físicas; estabelecimento de metas e objetivos pelos alunos,
ajudando-os a melhorar a imagem corporal das pessoas e a se sentirem mais confortáveis em sua
própria pele.