A prática regular de atividades físicas pode contribuir com a saúde individual e coletiva não somente por
efeitos positivos nos aspectos “físicos”, mas também pode
contribuir significativamente para vários aspectos da saúde mental. Leia e analise as afirmativas abaixo e posteriormente faça o que se pede.
I. A prática regular de exercícios físicos ajuda a
combater hormônios ligados ao estresse, aumenta a quantidade de serotonina (hormônio do bem-estar), pode ajudar a aumentar a autoestima e melhora o fluxo de sangue
para o cérebro tornando mais eficiente o funcionamento
deste.
Assim sendo;
II. Educar a população para adotar um estilo de
vida mais ativo, no qual haja a pratica regular exercícios físicos é uma estratégica adjuvante nos programas de saúde
coletiva; pois, tais hábitos podem contribuir para a saúde
do ser humano como um todo, tanto fisicamente quanto
mentalmente.
Marque a resposta correta: