Quando adotamos o conceito de aptidão física relacionada à Saúde, i...

A ginástica artística é uma modalidade individual que exige alto nível de técnica, força, flexibilidade e coordenação motora. Um dos aparelhos utiliza...

Segundo a BNCC (BRASIL, 2017), para a estruturação do esporte como unidade temática, é utilizado um modelo de classificação baseado na lógica interna,...

O aquecimento antes da prática de exercícios físicos é fundamental para preparar o corpo para a atividade. Qual dos benefícios abaixo está diretamente...

São características do esporte escolar no terceiro e quarto ciclos, com os conteúdos, objetivos, respeitando os processos de aprendizagem dentro dos b...

Exercícios de flexibilidade são importantes para diversas populações. Qual é o efeito mais direto da prática regular desses exercícios?

O sistema energético humano é responsável por fornecer a energia necessária para a realização de diferentes tipos de movimento. Dependendo da intensid...

A ginástica no contexto escolar foi historicamente construída a partir de determinados modelos, principalmente seguindo as escolas de ginásticas da Eu...

A avaliação física é uma ferramenta indispensável para o planejamento, monitoramento e controle do treinamento, sendo utilizada para identificar nívei...

As mudanças fisiológicas resultantes da prática esportiva regular são essenciais para a otimização do desempenho físico e para a promoção da saúde. O ...

Ana iniciou uma rotina de exercícios de força para prevenir lesões. Sobre os benefícios desse tipo de exercício, é correto afirmar que: