O treinamento de força clássico normalmente se uti...

Q: O treinamento de força clássico normalmente se utiliza percentual de repetições máximas que está associada indiretamente ao volume de exercícios. Qual alternativa apresenta informações corretas sobre

A) O cross training é um método no qual sua base é estrutura em treinamentos com aparelhos e que não se utiliza a metodologia de implementos e peso corporal. | B) O treinamento de força para idosos é sugerido somente o método (treinamento de resistência de alta intensidade) HIRT em todas as articulações. | C) Para treinamento de força com intensidades altas (aproximadamente 90%) e poucas repetições (3 a 6 repetições), recomendam-se períodos de descanso entre 2 minutos e nos 4 minutos para recuperação da fosforocreatina no músculo exercitado. | D) O treinamento de força para proporcionar maior ganho de força para crianças abaixo de 8 anos recomenda-se praticarem exercícios com carga externa acima de 90% das repetições máximas. | E) O treinamento de força não é recomendado para indivíduos de populações especiais, somente sendo recomendado o treinamento de pliometria.

457941201096248

Ano: 2023Banca: IVINOrganização: Prefeitura de Canto do Buriti - PIDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes

O treinamento de força clássico normalmente se utiliza percentual de repetições máximas que está associada indiretamente ao volume de exercícios. Qual alternativa apresenta informações corretas sobre o treinamento de força?

Gabarito comentado

Anotações

Marcar para revisão

O treinamento de força clássico normalmente se utiliza percentual d...

Questões relacionadas para praticar

O treinamento de força clássico normalmente se utiliza percentual d...

Questões relacionadas para praticar