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O treinamento resistido baseia-se em princípios específicos como so...

📅 2024🏢 CPCON🎯 Prefeitura de Barra de Santana - PB📚 Educação Física e Esportes
#Fisiologia do Exercício Físico

Esta questão foi aplicada no ano de 2024 pela banca CPCON no concurso para Prefeitura de Barra de Santana - PB. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Fisiologia do Exercício Físico.

Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.

1

457941201097290
Ano: 2024Banca: CPCONOrganização: Prefeitura de Barra de Santana - PBDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Fisiologia do Exercício Físico
O treinamento resistido baseia-se em princípios específicos como sobrecarga, especificidade, reversibilidade e individualidade biológica, que determinam as adaptações musculares, neuromotoras e metabólicas.
Fonte: FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. 4. ed. Champaign: Human Kinetics, 2014.

Qual dos princípios do treinamento resistido refere-se à necessidade de aumentar progressivamente a carga de treino para promover adaptações fisiológicas?
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Embora muitas vezes confundidos, os conceitos de habilidade e capacidade são distintos. Desta forma, assinale a alternativa CORRETA abaixo:

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