Leia o trecho sobre a periodização do treinamento ...

Q: Leia o trecho sobre a periodização do treinamento esportivo. A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segund

A) O macrociclo é caracterizado por mudanças diárias na intensidade e no volume do treino. | B) O macrociclo tem duração de uma a quatro semanas, sendo o menor ciclo de treinamento. | C) O macrociclo se refere exclusivamente à fase competitiva do treinamento. | D) O macrociclo normalmente corresponde a uma temporada esportiva, podendo durar meses ou até um ano.

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Ano: 2025Banca: InovatyOrganização: Prefeitura de Belém do Piauí - PIDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo

Leia o trecho sobre a periodização do treinamento esportivo.

A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segundo Bompa e Buzzichelli (2021), a estruturação de um programa de treinamento deve considerar ciclos de curto, médio e longo prazo.

Nesse contexto, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma característica do macrociclo?

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Leia o trecho sobre a periodização do treinamento esportivo. A peri...

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