A fisiologia do esforço estuda as
respostas e adaptações do corpo ao
exercício físico. Relacione os conceitos da
fisiologia do esforço (Coluna A) com suas
respectivas características ou respostas
fisiológicas (Coluna B).
Coluna A - Conceitos:
1 - Consumo máximo de oxigênio (VO2
máx).
2 - Limiar anaeróbio.
3 - Hipertrofia muscular.
4 - Acúmulo de lactato.
Coluna B - Características ou Respostas
Fisiológicas:
( ) Nível de intensidade do exercício
onde a produção de lactato começa a
superar sua remoção.
( ) Aumento do tamanho das fibras
musculares como resultado do treinamento
de resistência.
( ) Capacidade máxima do corpo de
utilizar oxigênio durante o exercício
intenso.
( ) Acúmulo de ácido lático nos
músculos, causando fadiga e dor muscular
durante exercícios de alta intensidade.
A sequência correta de cima para baixo é: