Durante um treinamento de atletas de alto rendimen...

Q: Durante um treinamento de atletas de alto rendimento no atletismo, um educador físico precisa desenvolver um planejamento que otimize o desempenho sem comprometer a recuperação fisiológica. Consideran

A) Aplicar o princípio da sobrecarga progressiva, aumentando gradualmente a intensidade e o volume dos treinos de acordo com a capacidade individual. | B) Priorizar treinos contínuos de alta intensidade, minimizando períodos de descanso para maximizar a performance. | C) Reduzir o volume de treinamento e focar exclusivamente na qualidade dos movimentos, independentemente da demanda energética. | D) Alternar diariamente entre diferentes grupos musculares, sem considerar a especificidade do treinamento para a modalidade esportiva.

457941201184946

Ano: 2025Banca: DECORPOrganização: Prefeitura de Porto Walter - ACDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo

Durante um treinamento de atletas de alto rendimento no atletismo, um educador físico precisa desenvolver um planejamento que otimize o desempenho sem comprometer a recuperação fisiológica. Considerando os princípios do treinamento desportivo, a estratégia mais adequada para garantir a adaptação e evitar o overtraining é:

Gabarito comentado

Anotações

Marcar para revisão

Durante um treinamento de atletas de alto rendimento no atletismo, ...

Questões relacionadas para praticar

Durante um treinamento de atletas de alto rendimento no atletismo, ...

Questões relacionadas para praticar