O alongamento é uma das mais importantes categoria...

Q: O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o

A) Os alongamentos suave e progressivo não ativam o reflexo de estiramento. | B) Exercícios de alongamento visando ganhos de flexibilidade devem ser aplicados após um treinamento físico exaustivo, pois o músculo fatigado responde prontamente ao reflexo de proteção. | C) As fibras musculares são incapazes de alongar-se por si só, sendo necessária uma força externa aplicada ao músculo. | D) Diversos são os métodos e técnicas descritos com o objetivo de promover o alongamento muscular, sendo que o dinâmico é o mais utilizado para se obter aumento da flexibilidade e relaxamento. | E) O reflexo de estiramento é um mecanismo de proteção, evitando o estiramento excessivo das fibras musculares e impedindo que as mesmas sejam lesionadas.

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Ano: 2016Banca: SerctamOrganização: Prefeitura de Quixadá - CEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Fisiologia do Exercício Físico

O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento. Sobre o alongamento, responda a afirmativa INCORRETA:

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