No que se refere à temática atividade física e saúde a ser
desenvolvida nas aulas de Educação Física, um dos temas que
pode ser abordado para as séries finais do ensino fundamental,
diz respeito ao bem-estar e suas dimensões. Sobre esse tema,
relacione as colunas e, em seguida, assinale a sequência correta
de cima para baixo.
(1) Aparência Física
(2) Saúde Física
(3) Aptidão Física
(__) Está relacionada com o que você mostra para os outros, ou
seja, sua altura, a porcentagem de gordura e de músculos,
circunferências dos segmentos do corpo (cintura, braços,
quadril, pernas), cor do cabelo, dos olhos, da pele.
(__) Essa dimensão do bem-estar depende principalmente da
mudança do estilo de vida para sua manutenção. A realização
de exames periódicos, acompanhada de uma alimentação
saudável, com a prática de exercício físico regular, são aspectos
essenciais para sua manutenção.
(__) Sua verificação pode ser realizada por meio de testes para
avaliação de indicadores como: composição corporal que é
mensurada pelas medidas de dobras cutâneas, circunferências.
O índice de massa corporal e medidas antropométricas
geralmente também são utilizadas.
(__) Essa dimensão relaciona-se com a capacidade de
desempenho nas atividades diárias, tanto no que diz respeito à
demanda energética do trabalho quanto à demanda das
atividades de lazer. Significa apresentar condições que
permitam um bom desempenho motor quando da realização de
situações que envolvam esforços físicos.