O treinamento desportivo, entre suas ações, atua sobre
as valências ou capacidades físicas de modo a aprimorá-las, buscando atender as condições estabelecidas pela
periodização. Associe a capacidade física contida na
coluna da esquerda à sua caracterização na coluna da
direita:
Capacidade Física
I - Força muscular
II - Potência muscular
III - Resistência muscular
IV - Potência aeróbia
V - Potência anaeróbia
Caracterização
A - Capacidade de realizar
contrações musculares repetidas
ou de manter uma contração por
certo tempo.
B - Corresponde ao índice de
liberação de energia pelos
processos metabólicos celulares
que funcionam sem envolvimento
de oxigênio.
C - Capacidade de tensão
que um músculo ou um grupo
muscular é capaz de gerar. Pode
ser classificada em estática e
dinâmica.
D - Definida como a velocidade
de realização de um trabalho,
portanto é o produto da força
pela velocidade.
E - Corresponde ao índice de
liberação de energia pelos
processos metabólicos celulares
que dependem da disponibilidade
e do envolvimento do oxigênio.