A atividade física regular é
fundamental para a promoção da saúde e
prevenção de doenças crônicas. A
aplicação do conhecimento científico sobre
os efeitos da atividade física na saúde pode
melhorar significativamente a qualidade de
vida dos alunos. Qual das seguintes
alternativas melhor descreve os benefícios
da atividade física regular para a saúde
cardiovascular?