"Quem está habituado a correr, já teve a sensação de
dificuldade no início do esforço. Porém, após 2 a 3
minutos, vem a sensação de maior naturalidade no
esforço e na respiração. Isso é devido à mudança da
condição de repouso para a condição de esforço, que
provoca desequilíbrio nos sistemas fisiológicos muscular,
cardiovascular, respiratório, endócrino e outros. Com a
demanda dos músculos aumentada, não é possível o
retorno ao equilíbrio do repouso. Mas é possível,
dependendo da intensidade do exercício, estabelecer o
equilíbrio num nível mais elevado."
[Disponível em: https://www.imparcial.com.br/esportes.
Acesso: 18/10/2024].
A adaptação do organismo ao esforço físico descrita
acima é chamada, em Fisiologia do Exercício, de: