Compreende-se a importância da atividade física para a saúde e que esta oportuniza qualidade vida,
ainda mais quando se direciona para o desenvolvimento das aptidões físicas. Sobre os temas: Atividade
física, saúde, qualidade de vida e aptidão física, é correto afirmar:
A saúde se caracteriza apenas como um estado de ausência de doenças nos indivíduos, mas como um
estado geral de equilíbrio, nos diferentes aspectos e sistemas que caracterizam o homem: biológico,
psicológico, social, emocional, mental e intelectual, resultando em sensação de bem-estar.
B qualidade de vida apresenta-se como o apedeutismo do indivíduo de sua inserção na vida, no
contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos,
expectativas, padrões e preocupações.
C a relação entre atividade física, aptidão física e saúde destaca a importância de abjurar um estilo de
vida díspar para alcançar benefícios duradouros.
D atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte
em gasto energético. Já aptidão física representa a habilidade do corpo de se adaptar às demandas
do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar à completa
exaustão.