A ginástica é uma atividade física que pode ser aplicada a diversos públicos e pode atender a distintas finalidades; no decorrer da história vários métodos ginásticos
foram desenvolvidos para atender a necessidades de diferentes populações. Faça a correlação entre a descrição
e o nome do método ginástico apresentado:
I – É um método ginástico que tem origem no
oriente e tem como pressuposto trabalhar o corpo em
todos os níveis e de forma integrada. Usa várias posturas
corporais, desenvolve muito o alongamento, a força e a
resistência muscular localizada; busca estabelecer uma
harmonia corporal total (mente e corpo).
II – Surgiu na França no século XIV e inicialmente
foi desenvolvida para o treinamento militar. Utiliza-se de
movimentos que envolvem várias partes do corpo simultaneamente; tem como exercícios clássicos: os polichinelos, os abdominais, os apoios e as pranchas; a principal
sobrecarga para os exercícios é o próprio peso corporal,
mas também pode utilizar-se de bastões e halteres;
III – Método ginástico surgido na Europa, especialmente com a finalidade de extirpar os vícios da sociedade em especial o alcoolismo. A ideia de regenerar, de
mudar os hábitos da população, lhe conferiu um caráter
mais pedagógico e social do que militar.
IV – É uma modalidade ginástica mais contemporânea, podendo ser também uma modalidade de competição; tem como foco o condicionamento físico com
treinos de alta intensidade, buscando desenvolver a capacidade cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular através da combinação de diversos tipos de exercícios.
a) Crossfit;
b) Método de Ginástica Sueca;
c) Método Calistênico;
d) Yoga.
Analise os conceitos e marque a alternativa que
apresente a correspondência correta entre as colunas.