"É preciso ter claro que o resultado efetivo que se espera
do período de preparação física básica e específica, bem
como do período competitivo, deve ser precedido de um
modelo adequado de treinamento e de periodização em
todas as diferentes fases que compõem um programa de
treinamento, buscando-se maior eficiência técnica e
motora, bem como maior eficiência para o dispêndio
energético dos músculos envolvidos nas atividades
específicas de cada modalidade praticada".
Dentre vários fatores, o dispêndio energético depende do
(a):
[Fisiologia do exercício.
− Brasília: Fundação Vale, UNESCO,
2013. 74 p.
− Cadernos de referência de esporte; 2].
I.Tipo de exercício, à sua frequência, duração,
intensidade e às condições climáticas.
II.Condição física geral e específica do indivíduo.
III.Relação da composição corporal e muscular em
termos de fibras musculares do tipo I, IIa e IIb,
excetuando os aspectos nutricionais.
É correto o que se afirma em: