O Princípio da Sobrecarga é essencial para o desen...

Q: O Princípio da Sobrecarga é essencial para o desenvolvimento atlético, pois trata do aumento das cargas de treinamento de forma a promover adaptações fisiológicas. Com base nesse princípio, qual das a

A) A carga de trabalho deve ser constante durante todo o programa de treinamento, independentemente das adaptações do atleta. | B) O aumento das cargas deve ser realizado progressivamente, respeitando o tempo de recuperação para maximizar a supercompensação. | C) A sobrecarga deve ser aplicada somente uma vez durante o ciclo de treinamento para evitar fadiga e lesões, devendo iniciar-se um novo ciclo a cada adaptação do corpo. | D) A aplicação da sobrecarga não deve considerar o tempo de recuperação, pois a continuidade do estímulo é o fator mais importante.

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Ano: 2025Banca: IGEDUCOrganização: Prefeitura de Calumbi - PEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Fisiologia do Exercício Físico

O Princípio da Sobrecarga é essencial para o desenvolvimento atlético, pois trata do aumento das cargas de treinamento de forma a promover adaptações fisiológicas. Com base nesse princípio, qual das alternativas abaixo representa corretamente a aplicação da sobrecarga?

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