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A avaliação do treino e do atleta tem importância fundamental em todo o processo da preparação desportiva. Considerando essa relevância o item a seguir.
Vários parâmetros fisiológicos podem ser
utilizados para a determinação do índice
de esforço realizado durante o treinamento
desportivo. Portanto, para a mensuração
desse esforço, geralmente o treinador
desportivo utiliza a ventilação pulmonar,
a unidade metabólica (METs), o consumo
de oxigênio (VO2máx.), a depleção de
substratos, a frequência cardíaca, o índice
de esforço percebido e o limiar anaeróbio,
entre outros.