A aptidão física é a habilidade que o nosso
corpo possui para se adaptar aos esforços
físicos moderados ou vigorosos, sem que ocorra
a exaustão.
Faça a associação correta entre cada conceito
de aptição física com sua precisão semântica.
1. Força muscular
2. Resistência da força
3. Resistência cardiorrespiratória
a. Quantidade de tensão que um grupo
muscular gera para realizar um movimento ou
para sustentar/suportar uma carga.
b. Capacidade dos grupos musculares de
realizarem uma determinada ação/movimento
por prolongados períodos de tempo sem que
haja perda de eficácia.
c. Capacidade do organismo em sustentar
um trabalho muscular por períodos
prolongados de tempo, fornecendo oxigênio e
nutrientes para as células e removendo
metabólitos produzidos pelo esforço físico.