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Segundo Gueths (2003), o exercício físico possui um papel fundamental no controle da massa corporal, o treinamento aeróbico pode produzir efeitos significativamente benéficos ao organismo. A respeito das características do treinamento aeróbico, analise as afirmações a seguir:
I. Para que o treinamento aeróbico possa produzir efeitos significativamente benéficos ao organismo, é preciso ser realizado uma prescrição adequada.
II. é importante iniciar e terminar o exercício sempre de forma gradativa e não exceder os seus limites fisiológicos.
III. Nesse processo metabólico o corpo produz energia sem usar o oxigênio.
Esta questão foi aplicada no ano de 2019 pela banca Consel Concursos no concurso para Prefeitura de Cássia dos Coqueiros - SP. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Treinamento Esportivo, Fisiologia do Exercício Físico, Educação Física e Bem-Estar.
Esta é uma questão de múltipla escolha com 4 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.