A capacidade de gerar energia para atividades físicas depende de processos metabólicos e do tipo de fibras musculares recrutadas. Durante exercícios de longa duração e baixa intensidade, a eficiência na produção de ATP é essencial para manter a resistência muscular. Já em atividades de curta duração e alta intensidade, o sistema energético muda, dependendo de vias anaeróbias para produzir energia rapidamente. Assinale a alternativa que apresenta corretamente qual tipo de fibra muscular é predominantemente recrutado em atividades de longa duração e baixa intensidade, como maratonas:
A
Fibras do tipo IIb, pelo metabolismo oxidativo eficaz.
B
Fibras do tipo IIa, pelo suporte de oxigênio constante.
C
Fibras do tipo IIa, devido à sua alta força gerada.
D
Fibras do tipo I, pela resistência aeróbia elevada.
E
Fibras do tipo IIx, por sua capacidade explosiva.

Question

A capacidade de gerar energia para atividades físicas depende de processos metabólicos e do tipo de fibras musculares recrutadas. Durante exercícios de longa duração e baixa intensidade, a eficiência na produção de ATP é essencial para manter a resistência muscular. Já em atividades de curta duração e alta intensidade, o sistema energético muda, dependendo de vias anaeróbias para produzir energia rapidamente. Assinale a alternativa que apresenta corretamente qual tipo de fibra muscular é predominantemente recrutado em atividades de longa duração e baixa intensidade, como maratonas:

A

Fibras do tipo IIb, pelo metabolismo oxidativo eficaz.

B

Fibras do tipo IIa, pelo suporte de oxigênio constante.

C

Fibras do tipo IIa, devido à sua alta força gerada.

D

Fibras do tipo I, pela resistência aeróbia elevada.

E

Fibras do tipo IIx, por sua capacidade explosiva.

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