Analise as seguintes afirmações relacionadas ao
movimento humano em diferentes faixas etárias.
I. Crianças em idade pré-escolar devem evitar atividades que
estimulem habilidades motoras fundamentais, como correr,
pular e arremessar, pois estas podem sobrecarregar seus
sistemas musculoesqueléticos em desenvolvimento.
II. Adolescentes se beneficiam de atividades físicas que
promovem tanto o desenvolvimento de habilidades motoras
específicas quanto a socialização, como esportes coletivos e
atividades de grupo.
III. Para adultos, a prática regular de atividades físicas, incluindo
exercícios de resistência e aeróbicos, é crucial para a
manutenção da saúde e prevenção de doenças crônicas.
IV. Idosos devem realizar apenas atividades de baixa
intensidade, como caminhadas leves, evitando
completamente exercícios de força para reduzir o risco de
lesões.
V. Exercícios que melhoram o equilíbrio e a força muscular são
importantes na prevenção de quedas e na manutenção da
independência funcional em idosos.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.