Em fisiologia do exercício, existem três tipos de
contração que integram um programa de
treinamento, analise os itens a seguir e preencha os
parênteses utilizando:
1ª Coluna
CI.Para contração isométrica.
CE.Para contração excêntrica.
CC.Para contração concêntrica.
2ª Coluna
(__)Nessa contração o músculo desenvolve tensão,
porém não há alteração em seu comprimento
externo.
(__)Esse tipo de contração gera um encurtamento do
músculo durante o exercício, é chamado também de
dinâmica positiva ou de encurtamento.
(__)Um exemplo dessa contração é o exercício rosca
direta, quando o praticante está descendo o halter
(ou barra) devagar e de maneira controlada, nesse
caso existe uma força externa maior que a força
gerada pelo músculo.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA: