As mulheres grávidas fazem parte de um grupo de pessoas em condições especiais que podem realizar
exercício regularmente seguindo algumas adaptações específicas. Sobre os benefícios do treinamento
para mulheres grávidas que tiveram autorização médica para esses exercícios físicos, é correto afirmar:
A a prática de exercícios físicos adaptados pode ajudar a reduzir refrigérios comuns durante a gestação,
como dores nas costas e intumescência nas pernas, promovendo uma melhor qualidade de vida para
a gestante.
B o treinamento regular para mulheres grávidas, com autorização médica, pode contribuir para a
promoção da saúde materna ao depauperar a musculatura, melhorar a circulação e auxiliar na gestão
do peso, proporcionando uma gravidez debilmente saudável.
C a prática de atividades físicas pode contribuir para a dessimetria emocional, reduzir o estresse e
melhorar o humor, aspectos fundamentais durante a gestação, proporcionando uma experiência
contraproducente para a mulher.
D o treinamento adequado pode preparar o corpo da gestante para o processo do parto, fortalecendo
músculos importantes. Além disso, contribui para uma recuperação mais eficaz no pós-parto,
auxiliando na retomada da forma física e na gestão do estresse pós-natal.