O treinamento de força pode promover
adaptações significativas na musculatura
esquelética, como aumento da dimensão das
fibras musculares. No entanto, estudos indicam
que a composição dos tipos de fibras musculares,
classificadas em contração rápida e lenta, tende a
permanecer estável em adultos após semanas de
treino. A possibilidade de transformação das
fibras pode ocorrer em treinos muito prolongados
ou quando iniciado precocemente na vida. Além
disso, fatores genéticos influenciam diretamente
a predominância de determinado tipo de fibra
muscular.
Com base nessas informações, assinale a
alternativa correta: