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  4. Questão 457941201546521

Um programa ideal de exercícios físicos deve contemplar atividades ...

📅 2023🏢 Instituto Consulplan🎯 SEGER-ES📚 Educação Física e Esportes
#Educação Física e Lazer

Esta questão foi aplicada no ano de 2023 pela banca Instituto Consulplan no concurso para SEGER-ES. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Educação Física e Lazer.

Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.

1

457941201546521
Ano: 2023Banca: Instituto ConsulplanOrganização: SEGER-ESDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Educação Física e Lazer
Um programa ideal de exercícios físicos deve contemplar atividades aeróbicas de baixo impacto, exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio estático e dinâmico e práticas de melhoria da propriocepção, a fim de diminuir o índice de quedas. Dentre os exercícios de baixo impacto mais indicados está a caminhada; assinale, a seguir, um de seus benefícios.
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