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Esta questão foi aplicada no ano de 2014 pela banca IDECAN no concurso para EBSERH. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Educação Física e Lazer.
Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.
Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
( ) O exercício realizado com intensidades abaixo dos níveis normais, ao contrário do que se pensa, induz uma ampla variedade de adaptações altamente específicas que permitem ao organismo funcionar mais eficientemente.
( ) Para conseguir a sobrecarga apropriada será necessário manipular combinações de frequência, intensidade e duração do treinamento, com maior enfoque na modalidade do exercício.
( ) O conceito de sobrecarga individualizada e progressiva se aplica aos atletas, às pessoas sedentárias, aos indivíduos incapacitados e, até mesmo, aos pacientes cardíacos.
( ) Para conseguir benefícios significativos relacionados à saúde com o exercício regular, é essencial uma maior intensidade do exercício que aquele necessário para aprimorar a aptidão cardiovascular.
A sequência está correta em