O dia do idoso foi comemorado no dia 1º de outubro. O
Brasil tem visto, nas últimas décadas, um aumento
considerável desse grupo populacional. Na velhice, assim
como em qualquer fase da vida, a atividade física
proporciona benefícios para a saúde. Ter vida ativa resulta
em mais vantagens do que riscos para a população idosa
que, por meio da prática orientada por um profissional de
Educação Física, consegue melhor capacidade funcional e
mais qualidade de vida. Além disso, a prática da atividade
física para o idoso é fundamental, pois previne a sarcopenia,
que é